torstai 25. huhtikuuta 2013

"Jätä nämä 30 asiaa tekemättä ja huomaat elämänlaatusi paranevan"


Älä vietä aikaa väärien ihmisten kanssa.

Elämä on aivan liian lyhyt, jotta viettäisimme sen väärien ihmisten parissa. Negatiiviset ihmiset imevät kaiken energian, vetävät sinua taaksepäin ja estävät etenemisen.

Älä pakene ongelmiasi.

Kohtaa ongelmasi silmästä silmään. Ongelmat eivät katoa vaikka laittaisit pääsi puskaan. Ne pysyvät ja kasvavat, joten ole rohkea ja kohtaa ongelmasi. Tee parhaasi, opi ja jatka matkaasi.

Älä valehtele itsellesi.

Voit valehdella kenelle tahansa, mutta itsellesi et voi valehdella. Valheet tulevat eteen tavalla tai toisella, joten ota riski ja ole rehellinen itsellesi.

Älä jätä omia tarpeitasi jonon viimeiseksi.

Vaikeimpia asioita on hukata itsensä kun on niin kiireinen auttaessaan muita. Toki muut tarvitsevat myös apua ja huomiota, mutta huolehdi ensin itsestäsi ja omasta jaksamisestasi. Voit auttaa muita, mutta auta ensin itseäsi, olet sen arvoinen!

Älä yritä olla joku muu.

Yritämme niin kovasti olla joku muu, sopia porukkaan, että unohdamme olla oma itsemme. Joku on aina kauniimpi, seksikkäämpi, menestyvämpi tai nuorempi kuin sinä, mutta he eivät koskaan tule olemaan SINÄ. Älä muutu joksikin muuksi jotta ihmiset pitäisivät sinusta. Ole oma itsesi, ja vedät puoleesi oikeat ihmiset, jotka rakastavat todellista sinua.

Älä roiku menneisyydessä.

Et voi aloittaa uutta lukua elämässäsi, jos jatkat edellisen luvun lukemista.

Älä pelkää virheiden tekemistä.

Se että teemme jotain ja se epäonnistuu on kymmenen kertaa tehokkaampaa kuin olla tekemättä mitään. Jokaisen menestystarinan takana on liuta epäonnistumisia, ja jokainen epäonnistuminen johtaa kohti onnistumista. Tulet katumaan enemmän asioita joita ET tehnyt kuin niitä, jotka teit.

Älä moiti itseäsi vanhoista virheistä.

Saatamme rakastaa väärää ihmistä ja itkeä väärien asioiden vuoksi. Sillä ei ole väliä miten asiat menevät metsään, virheet kuitenkin johtavat meidät oikeiden ihmisten ja asioiden luokse. Me kaikki teemme virheitä, koemme vastoinkäymisiä ja kadumme jotakin menneisyydessämme. Et ole virheesi, etkä ole vastoinkäymisesi, voit NYT tällä hetkellä vaikuttaa tulevaisuuteesi ja muokata siitä erilaisen. Kaikki mitä elämässäsi on tapahtunut, on valmistanut sinua hetkeen joka on vasta tulossa.

Älä yritä ostaa onnellisuutta.

Monet haluamamme asiat ovat kalliita. Todellisuudessa asiat, jotka todella tyydyttävät meitä ovat ilmaisia – nauru, läheisyys, rakkaus ja oman intohimon toteuttaminen.

Älä odota muiden tuovan sinulle onnellisuutta.

Jos et ole onnellinen itsesi kanssa, et tule olemaan onnellinen pitkäaikaisessa suhteessakaan. Jos onnesi on kiinni jostakin ulkopuolisesta ihmisestä tai asiasta, se voidaan ottaa pois silmänräpäyksessä. Rakenna siis ensin vakautta omaan elämääsi, löydä onni sisältäsi, sitten voit jakaa sen jonkun toisen kanssa.

Älä ole saamaton.

Älä ajattele liikaa, tai luot ongelmia joita ei aluperin ollut olemassakaan. Arvioi tilanne ja toimi sen mukaisesti. Et voi muuttaa asiaa, jota et tiedosta. Jos haluat päästä eteenpäin, lähde liikkeelle ja ota ensimmäinen askel.

Älä ajattele että et ole valmis.

Tilaisuuden tullen kukaan ei ole 100%:n valmis. Useimmat mahdollisuudet pakottavat meidät kasvamaan mukavuusalueemme ulkopuolle, joten alku voi tuntua hankalalta tai pelottavalta.

Älä ryhdy suhteisiin vääristä syistä.

Suhteet tulee valita tarkoin. On parempi olla yksin kuin huonossa seurassa. Meillä ei ole mitään kiirettä. Jos jokin on tarkoitettu tapahtuvaksi, se tapahtuu – oikeaan aikaan, oikean ihmisen kanssa ja parhaista syistä. Rakastu silloin kun olet valmis, älä silloin kun olet yksinäinen.

Älä tyrmää uusia suhteita koska edelliset eivät toimineet.

Jokaisella ihmisellä joka tulee elämäämme, on tarkoitus. Joku testaa sinua, joku käyttää sinua ja joku opettaa sinua. Mutta tärkeimpänä, joku tuo esiin parhaat puolesi.

Älä yritä kilpailla kaikkien kanssa.

Älä huolehdi siitä, että muut pärjäävät paremmin kuin sinä. Keskity voittamaan itsesi ja omat saavutuksesi. Menestys on kilpailua vain SINUN ja ITSESI kanssa.

Älä ole kateellinen muille.

Kateellinen laskee kaiken mitä toisilla on, sen sijaan että näkisi kiitollisena kaiken mitä itsellä on. Kysy itseltäsi ”Mitä sellaista minulla on, mitä kaikki haluavat?”

Älä valita ja sääli itseäsi.

Elämän haasteet tulevat tiellemme tarkoituksella – ohjaamaan meitä polullamme siihen suuntaan, johon meidän on tarkoitettu kulkevan. Et ehkä näe tai ymmärrä syitä juuri silloin kun haasteet tulevat, ja ne saattavat olla hyvin kipeitä. Mutta mieti aiemmin kokemiasi vastoinkäymisiä ja mitä niistä on lopulta seurannut. Ehkä olet päätynyt parempaan elämäntilanteeseen, seuraan, olotilaan tai paikkaan. Joten hymyile! Näytä kaikille, että olet tänään paljon vahvempi ihminen kuin olit eilen!

Älä ole vihainen.

Älä elä viha sydämessäsi, koska siten lopulta satutat enemmän itseäsi kuin vihasi kohdetta. Anteeksiantaminen ei tarkoita ”Hyväksyn sen mitä teit minulle.” Se tarkoittaa ”En anna sen mitä teit, pilata onnellisuuttani ikuisesti.” Anteeksianto on vapautus, päästä irti, löydä rauha ja vapauta itsesi! Muista että anteeksianto ei koske pelkästään muita ihmisiä, vaan myös sinua itseäsi. Jos tarve vaatii, anna itsellesi anteeksi, jatka matkaa ja toimi seuraavalla kerralla toisin.

Älä anna muiden vetää sinua heidän tasolleen.

Älä alenna rimaasi niiden vuoksi, jotka eivät halua nostaa omaa rimaansa.

Älä tuhlaa aikaasi selittämällä itseäsi muille.

Ystäville ei tarvitse selittää, viholliset eivät usko sinua kuitenkaan. Toimi niin kuin tiedät sydämessäsi olevan oikein.

Älä tee jatkuvasti samoja asioita uudelleen ja uudelleen ilman taukoja.

Juuri oikea hetki pysähtymiseen ja syvään hengittämiseen on silloin kun sinulla ei ole siihen aikaa. Jos teet jatkuvasti samoin kuin ennenkin, saat myös samat tulokset kuin ennenkin. Joskus on hyvä ottaa etäisyyttä nähdäkseen selkeästi.

Älä jätä huomioimatta pienien hetkien kauneutta.

Nauti pienistä asioista sillä jonain päivänä saatat katsoa taaksepäin ja ymmärtää, että ne olivatkin suuria asioita. Parhaat elämäsi hetket ovat pieniä, nimettömiä hetkiä jotka vietät hymyillen jonkun sinulle tärkeä ihmisen kanssa.

Älä yritä olla täydellinen.

Todellinen maailma ei palkitse perfektionisteja, se palkitsee ne jotka saavat asiat tehtyä.

Älä mene sieltä missä aita on matalin.

Elämä ei ole helppoa, varsinkaan silloin kun haluat saavuttaa jotain mielekästä. Älä mene helpoimman kautta vaan tee jotain erikoista!

Älä esitä että asiasi ovat kunnossa jos ne eivät ole.

Välillä on ihan hyvä romahtaa. Sinun ei tarvitse aina esittää olevasi vahva, eikä ole mitään tarvetta jatkuvasti todistella että kaikki on hyvin. Älä myöskään mieti mitä muut ajattelevat – itke jos siltä tuntuu – itkeminen on terveellistä. Mitä nopeammin sen teet, sitä nopeammin olet taas valmiina hymyilemään. 

Älä syytä muita ongelmistasi.

Se kuinka hyvin kykenet saavuttamaan unelmasi, riippuu siitä kuinka kykenevä olet ottamaan vastuun omasta elämästäsi. Kun syytät muita ihmisiä vastoinkäymisistäsi, välttelet vastuuta – annat vallan elämästäsi muille ihmisille.

Älä yritä olla kaikkea kaikille.

Kaikkien miellyttäminen on mahdotonta ja sen yrittäminen vie sinulta voimat. Mutta jos saat yhden ihmisen hymyilemään, VOIT muuttaa maailmaa. Ehkä et koko maailmaa, mutta ainakin tuon ihmisen maailman.

Älä murehdi niin paljon.

Murehtiminen ei poista huomisen taakkaa, se poistaa ilon tältä päivältä. Voit testata onko murehtiminen sen väärti kysymällä nämä kysymykset: ”Onko tällä väliä vuoden päästä?” Kolmen vuoden? Viiden vuoden?” Jos ei, sitten sitä ei kannata murehtia.

Älä keskity asioihin, joiden et halua tapahtuvan.

Keskity niihin asioihin joiden haluat tapahtuvan. Kaikkien menestystarinoiden takana on positiivinen ajattelu. Jos heräämme joka aamu ajatellen, että tänään tapahtuu jotain mahtavaa ja upeaa, ja todella kiinnität huomiosi siihen, tulet huomaamaan että olet oikeassa.

Älä ole kiittämätön.

Riippumatta siitä kuinka hyvin tai huonosti asiasi ovat, herää joka aamu kiitollisena elämästäsi. Jossakin muualla joku taistelee epätoivoisesti omasta elämästään. Sen sijaan että miettisit kaikkea mitä sinulta puuttuu, mieti mitä sellaista sinulla on, mikä puuttuu kaikilta muilta.

lauantai 20. huhtikuuta 2013

kuulumisia

Huh! Oon nyt tällä viikolla joka päivä käynyt kävelyllä ja voin sanoa, että on kyllä tehnyt hyvää liikkua. Ehkä saan itseäni oikeasti niskasta kiinni ja voisin harkita jo juoksemistakin? :D Nyt voi hyvillä mielin syödä herkkuja. Kaverin innoitus, kevät ja itsestä huolehtiminen on hyviä motivaattoreita yhdessä! Ulkona on just sopiva ilma, kun paistaa aurinko, vaikka tuuli onkin viileä.

Mulla on niskat ihan jumissa, kun oltiin kavereiden kanssa torstaina opiskelijabileissä ja riehuttiin siellä. Aloin jo taas diagnosoida itteeni aamulla... "Onkohan mulla joku aivokalvontulehdus kun on niska näin jäykkä?" No ei näkynyt verenpurkaumia. Voi luoja. ;D On ihan hyvä tietää noita juttuja ja tulevana ammattilaisena pitääkin, mutta toisaalta sitä vaan etsii itsestään aina tiettyjä asioita ja miettii, että onkohan tää nyt vakavaa. On kyllä heikko olo, mutta voi olla monia syitä, mistä se johtuu...

Opintoja on muuten kertyny kasaan 50op, 220op to go siis. :D Eka vuosi melkein takana ja koulun osalta onkin. Harjottelu on toukokuussa ja en tiedä vielä oikein mitkä fiilikset mulla on siitä. Osaankohan mitään vai onko siellä tylsää? Meillä on maanantaina kliinisen psykologian koe eli pitäs varmaan opetella nyt noita Freudin teorioita. Mitä niitä nyt on, viettiteoria, topografinen malli, strukturaalinen malli ja psykoseksuaalinen kehitys. Aika tyhmää, että kurssi kestää kaks päivää ja heti on koe? Psykologia on kyllä kiinnostavaa, mutta vois olla enemmän aikaa. Muutenkin tää koulu on melko kummallista. Joka viikko on n. 2 päivää koulua ja loput vapaata? Ei se sinänsä haittaa, mutta vois pikkasen muuttaa tätä opintosuunnitelmaa.

Ihanaa kevättä!

we♥it



torstai 11. huhtikuuta 2013

Keväästä nauttien

Mä ja mun hyvä ystävä (joka opiskelee myös kätilöksi;) käytiin eilen tunnin kävelylenkillä sen jälkeen kun se sai mut vihdoin suostuteltua ulos ja käveltiin jopa Näsijärven jään poikki. Oli ihana keväinen ilma ja niin kirkasta, että ilman aurinkolaseja ois tullut sokeeksi. Saatiin raikasta ilmaa oikeen kunnolla ja onneks lähdin! Oli vaan niin kuollut olo eilen, kun koulu kesti sekä maanantaina että tiistaina 7:ään asti illalla. :S  Pitää nyt ottaa elämässä sellanen Yes-vaihe päälle, niin kuin siinä leffassa Yes Man. :D Täytyy sanoa asioille kyllä.




Oon miettinyt, että nyt kun oon käyny kuntosalilla ja sitä sopimusta on jäljellä enää n. 4 kk niin en varmaan enää aio jatkaa sen jälkeen. Vaikka siellä saa käydä rajattomasti kaikilla tunneilla, niin on se vähän kallis varsinkin tällä opiskelijabudjetilla. Jos sitä alkais harrastaan jotain ilmaista, kuten esimerkiksi lenkkeilyä. Saa nähä miten se onnistuu, koska oon aina vihannu juoksemista. :D Varsinkin yläasteen cooperin testien jälkeen. Ehkä just siks "vihaan" sitä, koska en jaksa juosta pitkiä matkoja. Mulla on aina ollut ennemminkin notkeutta ja lihasvoimaa (sirkuksen takia) kuin kestävyttä. Eli nyt ois korkea aika hankkia sitäkin. No ainakin aion käydä kävelemässä, luonto on upea kun se herää!

Sain muuten ainakin heinäkuuksi töitä! Jes! Vielä kesäkuulle pitäis etsiä jotain, ettei ihan koko kesää pidä odotella palkkaa ja jotta pääsee festareille ja saa ostaa ihania kesävaatteita ja saa nauttia kesädrinkkejä terasseilla. 

Tein tossa eilen illalla vielä ihanan pätkis-minttukrokanttijuustokakun. :) No siinä meni nekin tunnin kävelylenkin hyödyt! :D Sen tajuaa vasta sitten, miten epäterveellistä toi on, kun sen tekee ite. Mutta samalla niin hyvää ja taivaallista! Resepti on tossa linkissä alhaalla. :)





Ihanaa kevättä! Mä taidankin tästä lähtee kirppiksille katsomaan, mitä sieltä löytyy! Viimeksi löysin kolme uutta vastaavaa paitaa 8e:lla :)

keskiviikko 3. huhtikuuta 2013

Jkylä


"2,50e" pitsa! Hyvää pitsaa ja paljon halvempaa kuin Tampereella!


Coffee House - vakipaikka ;) suklaacapuccino ja cafe mocha


 
Siellä vessan ovessa oli reikä....

 
Ekaa kertaa elämässäni karaokea julkisesti! Hullun kiilto silmissä...


 
Semmosta tällä kertaa ;)